Despre constelatiile sistemice\/familiale s-a vorbit mult \u2013 sint chiar la moda acum. Si despre creatorul lor \u2013 Bert Hellinger s-a vorbit mult si a fost contestat de unii specialisti. Cert este ca B Hellinger are meritul de a aduce impreuna o multitudine de psihoterapii printr-o metoda ce seamana cu o psihodrama. Eu o numesc o genograma pusa in act prin reprezentanti vii (daca e lucrata in grup, chiar in firme) sau prin reprezentanti papusi, pietre etc \u2013 daca este lucrata individual. Trecutul unui stramos ne afecteaza pe noi si generatiile ce vin. Preluam de la stramosi talentele si capacitatile, fizicul, profesia, modul de relationare, defectele, calitatile, durerile, slabiciunile, traumele, capacitatea de a fi fericiti sau nefericiti.<\/p>\n
A\u015fa cum se transmit genele se transmit si tiparele de gindire, ideile, sentimentele, stilurile comportamentale, traumele dintr-o generatie in alta. De citit aici :http:\/\/cristianaalexandralevitchi.wordpress.com\/2011\/03\/12\/artcu-trecutul-la-psiholog\/<\/a> – ati crescut la o casa de copii –\u00a0 aveti stima de sine joasa, tendinta de devalorizare Eu recomand ca pentru a beneficia cit mai bine de o constelatie sa o insotim cu o vizita la psihoterapeut. Mai intotdeauna exista si alte problematici legate de tema constelatiei care necesita analiza si integrare. La criteriile de aici\u00a0<\/strong>http:\/\/cristianaalexandralevitchi.wordpress.com\/2012\/01\/19\/criterii-pentru-dezvoltare-personala-consiliere-psihoterapie-ambulatorie-coaching-individualsau-grup\/<\/a> mai adaug (un lucru invatat de la formatoarea mea psihoterapeuta) faptul ca este bine sa nu faceti o constelatie cind sinteti insarcinata, nici cind ati pierdut de foarte curind o fiinta draga, nici pentru altcineva daca acea persoana nu doreste.<\/p>\n De citit si :<\/strong>http:\/\/cristianaalexandralevitchi.wordpress.com\/2010\/10\/05\/ce-poti-afla-sub-un-simptom-oricare-ar-fi-el-relatia-simptomului-cu-traumele-transgenerationale-si-pierderile-de-orice-fel\/<\/a><\/p>\n Linkuri utile :<\/p>\n http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Bert_Hellinger<\/a><\/p>\n http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Family_Constellations<\/a><\/p>\n http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Systemic_Constellations<\/a><\/p>\n Fiecare constelator lucreaza diferit si gindeste diferit o constelatie. Este nevoie ca un facilitator de constelatii sa isi fi lucrat o constelatie macar si daca a trecut printr-o psihoterapie personala este si mai bine. (chiar daca nu este psiholog, psihoterapeut )<\/p>\n Biblioterapie (luati ce va este bun din cele de mai jos )<\/p>\n Aschia nu sare departe de trunchi ed Ascendent despre carte aici :<\/p>\n http:\/\/cristianaalexandralevitchi.wordpress.com\/2010\/02\/04\/recomandare-carte-aschia-nu-sare-departe-de-trunchi-eliberati-va-de-scenariile-familial-negative-cu-ajutorul-psihogenealogiei-ed-ascendent\/<\/a><\/p>\n Bert Hellinger \u2013 Fericirea care dureaza \u2013 O scurta introducere in Constelatii Familiale ed Cartea Daath<\/p>\n Bert Hellinger \u2013 Un val, un ocean \u2013 Experiente si reflectii ed Cartea Daath<\/p>\n Barbara Morgan (psihoterapeut ) \u2013 Intoarcerea acasa. Un prim pas in lumea constelatiilor familiale Ed HarTios<\/p>\n Franz Ruppert (psihoterapeut ) \u2013 Trauma, atasament, constelatii familiale. Psihoterapia traumei, ed Trei<\/p>\n Cristiana Alexandra Levitchi, Clara Toma,Vorbe far\u0103 glas. Cum sa facem fata pierderilor, separarilor si violentelor din viata noastra, editura Ascendent Despre constelatiile sistemice\/familiale s-a vorbit mult \u2013 sint chiar la moda acum. Si despre creatorul lor \u2013 Bert Hellinger s-a vorbit mult si a fost contestat de unii specialisti. Cert este ca B Hellinger are meritul de a aduce impreuna o multitudine de psihoterapii printr-o metoda ce seamana cu o psihodrama. Eu o numesc o … Continu\u0103 lectura Constelatiile familiale in contextul psihoterapiilor<\/span>
\nAdler, Toman, Minuchin, Bowen, Nagy, Torok, Abraham fiecare in stil personal, au cercetat influenta intregii familii in devenirea unei persoane. Astfel s-au vehiculat concepte : constelatia familiala, fantoma care circula in inconstientul familiei, misiune de familie, loialitate, nevoia de a apartine, ordinea nasterii, secret de familie. Secretul \u201etrebuie\u201d pastrat pentru c\u0103 este incarcat de sentimente de vina, rusine, suferinta. Cind preotii spun despre o fiinta c\u0103 este \u201cposedata\u201d vorbesc de fapt despre \u201d fantoma\u201d. In planul psihiatric uneori sigur acea fiinta este incadrata intr-o nevroz\u0103 sau chiar psihoza. O persoana cu episoade psihotice contine in ea, deseori, un alt membru al acelei familii, acela raminind \u201cviu \u201csi tr\u0103ind prin descendent.
\nB Hellinger, fost preot, s-a format \u00een diverse tipuri de psihoterapii si trecind mai intii printr-o terapie personala (psihanaliza, AT, NLP, gestalt ) si apoi a invatat de la triburile Zulu unele metode si tehnici \u2013 condensind concepte din toate psihoterapiile de familie si creind metoda constelatiilor sistemice, o metoda deopotriva de vindecare psihologica si spirituala.
\nPentru a ajuta constelatiile eu recomand a se face inainte o anamneza si o genograma. O analiza amanuntita a relatiilor de familie se realizeaza prin genosociograma. Genosociograma este o tehnica folosita in psihoterapia transgenerationala de familie (insa pe care o folosesc si psihoterapeutii din alte formari) prin care persoana observa modul de relationare in familie, constientizeaza rolul ei in sistemul de familie. Se detecteaza similitudini in descrierea rudelor (parinti, bunici, strabunici, unchi, nepoti), identificarile, tiparele comportamentale si emotionale, date, evenimente, nume, care se repeta neintimplator.
\nPuteti sa folositi genograma (de preferat indrumati de un psihoterapeut, intr-o sedinta de dezvoltare personala\/consiliere\/sau psihoterapie), impreuna cu metoda constelatiilor sistemice daca ati trecut de-a lungul copilariei, adolescentei prin urmatoarele situa\u0163ii: (o parte din cele de mai jos \u2013 adaptare dupa criteriile DSM III \u2013 cele mai severe evenimente psihosociale acute si circumstante de viata, constante, stresante pentru copii si adulti \u2013 (mai mult in Fischer, Gottfried si Riedesser Peter, Tratat de\u00a0 psihotraumatologie Editura Trei).<\/p>\n
\n\u2013 inaintea nasterii voastre au existat multe avorturi spontane\/sau provocate
\n\u2013 mama a murit la nasterea voastra
\n\u2013 v-au murit parintii c\u00e2nd erati copil\/adolescent
\n\u2013 bunicii au murit de tineri
\n\u2013 ati avut un parinte (mai ales tat\u0103l) cu un comportament autoritar sau\/si intr-o familie cu atmosfera terifianta
\n\u2013 mama voastra a revenit la servici foarte devreme dupa nasterea voastra (inainte ca voi s\u0103 fi implinit un an)
\n\u2013 statutul economico-social al familiei de origine a fost precar (ati crescut intr-o familie cu dificult\u0103ti banesti frecvente)
\n\u2013 parintii nu au reusit sa isi mentina decit cu greu locul de munca (au fost des \u00een somaj)
\n\u2013 ati crescut intr-o familie cu multe carente intelective-profesionale
\n\u2013 ati facut parte dintr-o familie numeroasa in spatiu mic si conditii precare de locuit
\n\u2013 ati preluat rol de \u201cparinte\u201d pentru frati sau pentru celalt parinte
\n\u2013 ati avut vreun parinte criminal, sau alt membru de familie criminal
\n\u2013 parinti indisponibili, abuzivi si lipsa sprijinului bunicilor sau altor rude in copilaria mica
\n\u2013 ati crescut intr-o familie disfunctionala (certuri dese si violente, un parinte \u2013 sau ambii cu dependenta de drog, alcool, psihotic sau cu alte deficiente fizice\/psihologice)
\n\u2013 ati avut un parinte si\/sau frate (sora) cu o maladie grava, invalidanta
\n\u2013 nu a\u0163i avut atasament sigur cu unul dintre parinti (mai ales cu mama \u00een primul an de viata)
\n\u2013 diferenta de virsta intre voi si urmatorul\/urmatoarea frate\/sora este mica \u2013 mai putin de 18 luni
\n\u2013 sunteti adoptat
\n\u2013 sunteti \u201ccopil din flori\u201d
\n\u2013 ati crescut doar cu mama sau doar cu tatal
\n\u2013 ati fost abuzat\/a sexual
\n\u2013 ati fost maltratat\/a corporal si psihologic (umilit, criticat, ironizat, devalorizat)
\n\u2013 ati avut parinti care s-au comportat cu voi \u00een majoritatea timpului \u00een starea eului de Parinte normativ negativ
\n\u2013 ati avut un parinte, sau alt membru al familiei arestat sau\/si luat ostatic, inchis
\n\u2013 ati avut un parinte cu istoric de internari in spitale si centre de recuperare (stramosi psihotici)
\n\u2013 ati avut parintii care au divortat
\n\u2013 ati fost victima violentelor repetate (din partea parintilor, fratilor)
\n\u2013 ati tr\u0103it familie dezbinata, sufocanta, toxica
\n\u2013 aveti senzatia c\u0103 nu va gasiti locul \u00een familia voastra de baza
\n\u2013 ati avut in familie vreun membru decedat in conditii stranii : omor, sinucidere
\n\u2013 ati trait \u00eentr-o familie unde au existat\/exista probleme psihologice-emotionale (somatizari, boli cronice, psihice grave)
\n\u2013 aveti o istorie de viata a familie de baza in care s-au intimplat tragedii (repetitii de destine) deportari, exil, iubiri care s-au terminat tragic, accidente inexplicabile, inchisoare, crime, sinucideri, morti violente, violuri, maltratari, abuzuri, avorturi repetate, sarcini pierdute inexplicabil, imposibilitatea de a avea copii, copii din flori, pierderi de bunuri (deposedari, furt, falimente) morti suspecte, copii abandonati, sau alte traume.
\nDe asemeni, puteti lucra o genograma (indrumati de un psihoterapeut, \u00eentr-o consiliere\/sau psihoterapie personala), fie metoda constelatiilor sistemice (individual si\/sau in grup), daca acum treceti prin urmatoarele situatii:
\n\u2013 ati aflat acum la maturitate c\u0103 ati fost adoptat\/a
\n\u2013 nu reusiti sa va pastrati un loc de munca
\n\u2013 nu reusiti sa va sustineti financiar
\n\u2013 nu reusiti sa mentineti o relatie afectiva cu cineva
\n\u2013 va alegeti mai mereu parteneri indezirabili si plonjati in relatii disfunctionale
\n\u2013 aveti multe datorii, rate
\n\u2013 ati trecut print-o graviditate neasteptata si nedorita
\n\u2013 v-ati separat de partener sau ati divortat
\n\u2013 ati avut un avort spontan (sau avorturi repetate spontane\/provocate)
\n\u2013 ati aflat vestea ca aveti o boala grava
\n\u2013 ati aflat ca partenerul sau copilul au o boala grava, invalidanta
\n\u2013 ati suferit pierderea unei fiinte dragi
\n\u2013 aveti dificultati banesti
\n\u2013 aveti dificultati sociale
\n\u2013 ati trecut printr-o catastrofa naturala
\n\u2013 ati fost prins\/a ca ostatic\/a
\n\u2013 ati fost victima violentelor repetate (partener de viata abuziv)
\n\u2013 ati avut multe boli somatice
\n\u2013 aveti o atmosfera dificila la servici, tensiuni cu superiorii si colegii
\n\u2013 sinteti in prezent in somaj
\n\u2013 v-ati mutat de curind la alt servici in care nu va adaptati
\n\u2013 v-ati mutat de curind \u00eentr-o alt\u0103 casa
\n\u2013 aveti disfunctionalitati in cuplu
\n\u2013 aveti disfunctionalitati sociale (cu vecinii)
\n\u2013 aveti disfunctionalitati in familia extinsa (cu parintii fiecaruia, sau alte rude)
\n\u2013 ati pierdut o suma mare de bani, bunuri
\n\u2013 v-ati schimbat de curind in orice fel conditiile de viata
\n\u2013 ati trecut prin evenimente traumatizante aparute in timpul sarcinii \u2013 pentru o femeie (decesul cuiva din familie, violenta a partenerului asupra ei, \u015fomaj, schimbare de domiciliu)
\n\u2013 ati trait ca femeie insarcinata alte situatii stresante de viata
\n\u2013 de curind a decedat in conditii stranii (omor, sinucidere un membru de familie
\n\u2013 va simtiti pierduti si fara \u201ccasa\u201d interioara
\n\u2013 aveti senzatia ca nu sunteti voi insiva, ci parc\u0103 altcineva locuieste \u00een voi (fara a avea halucinatii auditive, vizuale, corporale)
\n\u2013 aveti senzatia de gol sufletesc, tristete profunda neexplicata prin unele evenimente de viata declansatoare
\n\u2013 sinteti \u00eempietrit\/a, inghetat\/a afectiv (cind nu simtiti nimic sau cind simtiti prea mult \u2013 simpatizati cu toti si cu toate)<\/p>\n
\n\u2013 aveti comportament prin care va faceti rau (bulimie, vigorexie, ortorexie, automutilare, sporturi extreme, sex cu violenta, abuz de medicamente c\u00e2nd nu e cazul, jocuri de noroc)
\n\u2013 aveti frecvent esecuri pe diverse planuri ale vietii: profesie\/munca, bani\/avere, relatii de cuplu, copii, sexualitate, relatie de cuplu, sanatate
\n\u2013 exista secrete de familie\/subiecte neabordate (ex adoptii, infidelitati, copii din alte casatorii sau relatii, sinucideri, crime)
\n\u2013 treceti print-o pierdere (doliu) sau c\u00e2nd aveti dolii neincheiate din trecut dupa diverse pierderi. Cind pierdem pe cineva sau ceva pierdem o suma intreaga de lucruri materiale sau imateriale legate de pierderea initiala. Toate evenimentele vietii contin in ele diverse pierderi. Trecerea de la copilarie la adolescenta, de la adolescenta la tinerete, de la maturitate la batrinete inseamna o renuntare, deci o pierdere
\n(Mai multe in cartea Vorbe fara glas. Cum sa facem fata pierderilor, separarilor si violentelor din viata noastra, Levitchi, Cristiana Alexandra, Toma Clara, editura Ascendent, 2009.)<\/p>\n
\nPentru depresiile medii, profunde, psihopatii, adictii, anorexie, psihoze, chiar atacuri de panica invalidante, este nevoie de mult mai mult decit \u00eentocmirea unei genograme si aceasta este recomandabil s\u0103 se realizeze dup\u0103 vizite la medicul specialist \u00een psihiatrie. Deseori este nevoie de tratament medicamentos si apoi de psihoterapie.
\nChiar dac\u0103 toti dintre noi avem unele neadecvari, multe dintre ele sunt subclinice si nu ne invalideaza activitatea curenta. Asta nu inseamna ca in trecutul nostru nu exista o parte care poate fi vindecata pentru a avea o viata si mai implinita in aici si acum.<\/p>\n
\nFilme :
\nFamily Constellations
\nBert Hellinger http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=WXG5OL8INpU
\nBiologist Rupert Sheldrake speaks about morphic fields and Systemic Family Constellations <\/a>http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=JydjryhEl5o<\/a>
\nFranz Ruppert <\/a>http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=JXg9XaQ9HR0<\/a>
\n<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"